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Programme : Soigner une periostite

Programme : Soigner une periostite

VIDÉOS DE CHAQUE EXERCIcE

AUTO TRAITEMENT ÉVOLUTIF ET PROGRESSIF

DÉVELOPPÉ PAR DES KINÉSITHÉRAPEUTES​

1 mois de programme

Tu en as marre d’avoir mal au tibia et au mollet et d’être limité dans ta pratique ?
Ce programme de 31 jours va te donner les clés pour sauter et courir, sans souffrir. Nous allons chercher à améliorer tes capacités musculaires, et ta tolérance à la charge que t’imposent tous ces sauts à répétitions !   La périostite est un des problèmes que nous rencontrons le plus souvent à la salle de sport. Cela peut vraiment limiter les objectifs que tu te fixes à l’entraînement (double under, course prolongée…). Cela peut même fortement perturber ton quotidien… Si ton segment jambier est trop douloureux, des mouvements pourtant basiques comme la marche peuvent même être difficiles.

69.99

comment ça fonctionne ?

un accès illimité

Après ton inscription, tu disposeras d’un accès illimité à ce programme, aux vidéos, et à toutes nos explications, sur ton téléphone ou ton ordinateur.

des explications vulgarisées

Tu penses peut-être que tu ne vas pas tout comprendre ? Pas de panique, nous utilisons des informations scientifiquement validées, que nous nous efforçons de rendre abordables et vulgarisées (sans trop les dénaturer non plus), avec des termes simples à comprendre et des vidéos d’exercices facilement réalisables !

réalisation facile en autonomie

Ce programme contient des exercices progressifs, réalisables facilement en autonomie, avec des vidéos pour ne pas te tromper dans l’exécution : tout pour que tu en finisses enfin avec tes douleurs.

ce programme est-il fait pour toi ?

Ce programme est fait pour chaque athlète qui souhaite  prendre en charge de manière autonome leur blessure, et reprendre l’entrainement au niveau qu’il convoite tant. Nous avons simplifié des concepts souvent mal expliqués et mal compris, pour t’aider à ne plus souffrir et à reprendre l’entraînement.

Tu peux recommencer ce programme à volonté, en fonction de ton évolution. Il est fait pour te guider. Les exercices proposés sont très progressifs, et vont te permettre d’évoluer à un rythme logique et calculé.

pourquoi nous avons créé ce programme ?

Malheureusement, certains professionnels de santé ne comprennent pas toujours tes problèmes car ils ne pratiquent pas ton sport. Ils peuvent te dire d’arrêter de t’entraîner… Mais on ne va pas consulter pour qu’on nous dise ce genre de choses qui n’ont aucun sens. La plupart des gens sont à la recherche de quelqu’un qui les guide. Ce décalage entre les professionnels de santé et les athlètes amènent souvent les pratiquants à chercher des conseils un peu partout sur internet, ou dans leur entourage. Malheureusement, il faut avoir été au coeur du problème pour comprendre ce qui te gêne, et on retrouve beaucoup de fausses informations sur internet, et dans les croyances de beaucoup de sportifs. Il ne faut donc pas écouter n’importe qui !

En réalité, tu as juste besoin de conseils et d’explications fondés sur la science (et sur la pratique de ton sport, que nous connaissons bien), donnés par des experts qui sont passionnés par ce domaine. Tu as besoin du soutien de professionnels qui s’entrainent comme toi, qui comprennent ton problème, et qui ont déjà fait leurs preuves en aidant un bon nombre de personnes avec le même souci que toi.

Tout le monde devrait avoir accès à ce genre de conseils facilement, c’est pourquoi nous proposons ces programmes à un prix abordable pour tous.

Maintenant que tu sais tout ça, tu as besoin de lier les paroles aux actes. Alors, tu es prêt(e) à commencer le chemin de ta progression ?

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