Blessures courantes
L’exercice isométrique est souvent recommandé pour diminuer immédiatement la douleur chez les personnes souffrant de tendinopathies sur les membres inférieurs, malgré le…
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Blessures courantes
La cervicalgie Si tu es tombé sur cet article, c’est surement que tu as eu mal au cou un jour dans ta…
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Blessures courantes
Je me suis fait une tendinite ! As-tu déjà entendu parler de « tendinite » ? Tu sais, cette douleur qui te…
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Blessures courantes
Une douleur à l’épaule ? Qu’est-ce qui provoque une douleur à l’épaule ? Tu t’es fait mal à l’épaule à l’entrainement ?Ok,…
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Blessures courantes
La coiffe des rotateurs La coiffe des rotateurs est un ensemble de muscle, composé du subscapulaire, du supra-épineux, de l’infra-épineux, et du…
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Blessures courantes
Comprendre le mécanisme de la douleur et l’évaluer La douleur est quelque chose de protecteur. Elle te permet de rester dans une…
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Extensions cobra type McKenzie – Photo par : Laura Lemonnier Si tu es tombé sur cet article, c’est surement que tu as…
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Blessures courantes
Les tendinopathies As-tu déjà entendu parler de tendinopathie ? Bien souvent, à tord, on utilise le terme de « tendinite », qui…
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Blessures courantes
Vous êtes nombreux à vous plaindre de vos épaules. C’est une articulation, qui lorsqu’elle est douloureuse, est très handicapante. On a du…
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Blessures courantes
Est-ce que tu as déjà eu mal quelque part après un entrainement ? Évidement, oui. Ca nous est tous arrivé. Le CrossFit®*…
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